Chers amis,

Frère Phap Lu vous invite à participer à cette quatrième Retraite Méditation Bien-être – Exploration du monde avec comme thème « Retrouver nos racines spirituelles au Vietnam» dans un pèlerinage de dix jours à la rencontre des sanghas du Vietnam puis visite et pratique à la pagode Tu Hieu à Hue, pagode racine de notre Maitre Thay Thich Nhat Hanh. 

Le pèlerinage aura lieu du 18 au 27 novembre 2022 en petit groupe limité à 22 personnes par ordre d’inscription. 

Chaque jour nous pratiquerons la méditation de pleine conscience, la marche méditative, le Qi Gong, la relaxation, le partage en groupe et le régime végétarien allégé… pour retrouver notre fraîcheur et renforcer nos énergies internes face aux aléas du voyage. 

Vous êtes tous invités à observer les cinq entraînements à la pleine conscience. Un enseignement approprié est prévu ainsi qu’une session de questions et réponses pour nous aider à comprendre la pratique du Zen vietnamien. L’initiation et le suivie de la pratique de méditation sera animée par frère Phap lu.

Le programme comprend la visite de cinq à six sanghas, séjours et pratiques avec la quadruple sangha de Saigon, Dalat, Cam Ranh, Hoi An, Hue.

Visites touristiques lors de ces séjours dans les merveilleux sites et stations balnéaires du Sud du Vietnam. Transport en car de 30 places. Logement simple jusqu’au resort à quatre étoiles + Repas végétariens simples ou raffinés pour gourmets selon les endroits d’accueil.

Informations complémentaires : 

• Date : du 18 Novembre au 27 Novembre 2022 inclus (Départ de Saigon le 18/11 et Fin du programme à Hue le 27 nov)
• Extension non comprise dans le voyage.
• Extension possible en Thaïlande avec une retraite à Suan Sompou /Mae Hong Son. Prévoir billet d’avion pour la Thaïlande par un Vol Danang-Bangkok après le 27/11. 
• Également possible : une extension de votre séjour au Vietnam (prévoir visa valable).
• Conditions du pèlerinage : Transport en bus de 29 places de Saigon a Hue le long de la cote du Vietnam.
• Accueil le 18 novembre à l’aéroport de Saigon ou aux environs. Fin du programme : 28 nov 2022 à Hue.
• Programme détaillé envoyé sur demande

Frais de participation pour dix jours : 550€ en pension complète : hébergement, repas, transports, activités et visites locales incluses.

Non compris : 

• Billet d’avion A/R de Paris à Saigon autour de 750€ en plus (Attention : aide à l’achat du billet d’avion A/R possible jusqu’au 30 octobre 2022).
• Billet Hue Saigon au retour non compris à prévoir le 28/11 au plus tôt.
• Extension séjour en Thaïlande ou au Vietnam.
• Extension séjour pour visite d’un jour le delta du Mekong, marché flottant… à partir de Saigon avant ou après ce voyage (15-25€ tout compris par pers). 
• Toute excursion, transport en dehors du programme.
• Des boissons ou plats supplémentaires dans les repas pris en commun ou à l’hôtel.

Offert :

• Aide pour extension d’itinéraire, séjour supplémentaire au Vietnam où en Thaïlande, billet d’avions en Asie du Sud-Est, Vietnam-Thaïlande, Laos, Cambodge, Myanmar si besoin. Aide pour inscription à la retraite santé en Thaïlande (https://suansompou.weebly.com/franccedilais.html)
• Aide pour visa d’entrée au Vietnam (14j gratuit, du 18/11/22 au 1/12/22 inclus ou e-visas conseillé pour séjour de plus de 14 jours).

Inscription : 

• Pèlerinage en petit groupe limité à 22 personnes par ordre d’inscription. 
• Inscription confirmée après versement d’un acompte de 120€ (remboursé 60€ si annulation) par Iban pour virement communiqué sur demande uniquement en cas de places encore disponibles.

>> Inscription ici

 Pour avoir d’autres informations supplémentaires :

Possible aussi en écrivant à : Retraitesante1@gmail.com ou en contactant Frère Phap Lu par SMS, Messenger, Viber, WhatsApp uniquement (au +33 688 438 509…SVP, ne pas appeler mais laisser message car numéro Mobile inactif pendant mes retraites en cours).

Merci de faire savoir à vos amis même à ceux qui n’ont pas encore de liens avec la Sangha : Retraite accessible même à ceux aux conditions physiques un peu limitées, aux débutants n’ayant jamais pratiqué la méditation mais qui souhaite connaître une pratique quotidienne, efficace et un groupe solidaire pour se retrouver durant tout le voyage (c’est notre but principal : un voyage en pleine conscience, en famille pour voyager heureux, sans soucis à chaque moment !). 

Un Lotus pour vous, un Bouddha du futur.

Frère Phap Lu