Nous  approfondirons ensemble notre pratique de la méditation assise, de la méditation marchée, et de la pleine conscience dans la vie quotidienne.

Ces pratiques simples et profondes peuvent nous aider à recentrer notre esprit, détendre notre corps, générer la paix et la joie, apaiser nos émotions douloureuses, développer notre intelligence émotionnelle, et cultiver notre liberté intérieure.

Grâce aux cercles de partage, nous créerons ensemble de précieux espaces de confiance pour nous écouter les un.e.s les autres et cultiver la joie d’être ensemble, la bienveillance, et la compassion.

Nous trouverons, à travers les enseignements  de l’inspiration pour instaurer des habitudes quotidiennes simples et durables pour mieux prendre soin de nous.

Nous croyons qu’à l’heure actuelle, surtout pour les personnes occupées et engagées, prendre soin de soi n’est pas un luxe mais une nécessité.

La pratique de la méditation peut nous aider à faire face aux défis de la vie, qu’ils soient personnels ou sociétaux, avec plus de résilience, de clarté et de courage.

Mieux prendre soin de soi pour mieux prendre soin du monde, ce sera la proposition de cette retraite pour jeunes adultes (18-35 ans) Méditation et Résilience.

Nous pratiquerons ensemble avec les sœurs de la Maison de l’Inspir, et des frères du Monastère de la Source Guérissante ainsi que des frères du Hameau du Haut.